La vita non è mai un combattimento con qualcosa oltre te ma solo un attraversamento di te stesso. Ciò che ti accade non è mai brutto o bello piuttosto il senso di un progetto dell’anima più grande. Impara a cambiare sguardo sul mondo esterno per portarlo al tuo universo interiore, farlo vuol dire salvare gli altri dai facili giudizi e te stesso da ogni vittimismo. Solo così si libera ogni potenziale, solo così divienei libero. Tiziana Ce....... Continua a leggere…


Abbiamo bisogno di visionari che insegnino ai più giovani il valore del vuoto, del fermo, del poco e del niente. Il valore e il potenziale del nulla che solo se lasciato accadere sa così diventare respiro, felicità e vita. Tiziana Cerra Ph Chad Madden, Unsplash ....... Continua a leggere…


Quando controlli stringi e stringere è fermare, interrompere, cercare e non farsi cercare dagli eventi, da ciò che ti cerca da sempre, è non credere. Puoi imparare ad attrarre, a dare dignità e valore solo inchinandoti al cospetto di ciò che non può essere controllato ma solo accettato mentre dai respiro al tuo non respiro, mentre lasci andare il peso di secoli, il giudizio per ciò che ti ferisce, mentre impari che la gratitudine è nel ri....... Continua a leggere…


A voi tutte una ad una, Donne incredibili che credete di non essere abbastanza,mentre siete tutto ed il compimento di tutto. Stasera fatevi un regalo,amatevi. Tiziana Cerra Ph Drew Colins ....... Continua a leggere…


A voi tutte una ad una, Donne incredibili che credete di non essere abbastanza,mentre siete tutto ed il compimento di tutto. Stasera fatevi un regalo,amatevi. Tiziana Cerra Ph Drew Colins ....... Continua a leggere…


Non esistono contenuti di dialogo giusti o sbagliati, esiste solo la paura di dire o di non dire. È necessario fare pace con chi tu “sei”. Non pesare quindi ai contenuti, trasforma le tue paure in sicurezze e il tuo sentirti sbagliato in credo profondo e in autostima. Tiziana Cerra www.tizianacerra.com Ph Jakob Owens, Unsplash ....... Continua a leggere…


Dietro ogni vero amore, c’è sempre una grande storia.

Tiziana Cerra ....... Continua a leggere…


Non è riuscire, è lasciare accadere.

Tiziana Cerra Ph Isco, Unsplash ....... Continua a leggere…


Ci ho messo tempo ad accettare gli spintoni, gli avvicinamenti, gli allontanamenti. Fino a quando ho compreso che non esiste vuoto tra le persone. In quel luogo tra anime accadono cose, cose che continuano da sempre. Promesse che sanno di sorrisi, pianti, necessari silenzi che sanno di fiducia. È una danza travestita da lotta la vita, dove l’unico che perde è chi non crede. Chi non accarezza con gentilezza e delicatezza il dolore proprio e de....... Continua a leggere…


La conoscenza non basta. Occorre fare della conoscenza esperienza e ripetere l’esperienza molte e molte volte ancora, perché sia imprinting, per renderla l’abitudine capace di sostituire il vecchio schema. Cambiare è un processo coraggioso ma anche difficile, se fatichi e ti pare impossibile, sappi che non accade perché stai sbagliando o perché non stai facendo abbastanza. Occorre che mente, corpo e anima comincino a lavorare insieme, in....... Continua a leggere…