Nasciamo perfettamente dotati, pregni di possibilità, determinazione, intuito, energia, amore. Quello che accade con il passare del tempo, non ha a che fare con la dimenticanza, piuttosto con la non consapevolezza. Più avanzano gli anni, più ci auto convinciamo di essere solo ciò che di noi scricchiola, ristagna, fatica, singhiozza, trema. Nasciamo colmi di ogni senso, quello che colora anche ogni nostra fragilità, eppure, incontrando ostaco....... Continua a leggere…

Dirty Dancing, emozionando ogni volta, vuole ricordare alle ragazze di ieri, che dopotutto, sono ancora sempre in grado di sognare e di realizzarli quei sogni. tizianacerra.com....... Continua a leggere…

Si cresce imitando ma poi abbiamo bisogno di sbarazzarci di ogni modello imitativo e ricordarci chi siamo. Occorre uscire dai comportamenti che ci hanno sempre resi riconoscibili fino a quel momento, nei quali ci siamo per troppo tempo identificati e assumere con consapevolezza “le vesti” che ci hanno portato a rinascere. Chi sei? Dove stai andando? Qual è il tuo scopo qui? Fino a quando girerai in cerchio continuando ad imitare qualcuno o q....... Continua a leggere…

Non scegliere di andare, non devi andare da nessuna parte, in nessun luogo. Scegli di tornare, torna su quei passi goffi, incerti, spaventati, in quei luoghi offuscati, freddi, paurosi. Torna laddove tutto non è stato. Scegli di rivedere ogni cosa per la prima volta, con nuovi occhi e per la prima volta. Scegli la lentezza, il respiro e dismetti la corsa. Niente è lontano, tutto è sempre stato lì. Quando andiamo non sempre sappiamo dove stiam....... Continua a leggere…

Spostati da tutto ciò che ti assorbe senza essere meditazione e ricordati sa esser meditazione anche il silenzio, l’ascolto del vento, il farsi vuoto e abbracciarti ma dall’interno. Spostati da ciò che ti risucchia e ti stanca, da ciò che non ti porta per mano nel profondo mentre ti sorride, da ciò che non ti conduce a quella pienezza e a quella forza solo tua e che mai niente e nessuno ti hanno tolto. Quando impari a stare in te, hai sem....... Continua a leggere…

Tutto può esser toccato con amore e per farlo occorre desiderare di guarire. C’è un tempo per dare e uno per imparare a ricevere e solo dopo c’è un tempo per desiderare di esser visti, a tal punto da sottrarsi alla possibilità di essere ignorati, manipolati. Se c’è debolezza non c’è amore ma dipendenza. Amarsi è sempre spostarsi. tizianacerra.com [foto Jonathan Borba, Unsplash]....... Continua a leggere…

Bisogna avere il coraggio di non piacere per trovare il coraggio di ciò che è rivoluzionario, di ciò che ci libera e ci apre al più incredibile dei cambiamenti. Bisogna trovare il coraggio di stare nel conflitto, per dismettere l’unica separazione che ci rende veramente infelici, la separazione da noi stessi. tizianacerra.com [foto Steven Erixon, unsplash]....... Continua a leggere…

Esserci è una parola così abusata. Non basta essere presenti per esserci. Esserci non ha a che fare con la presenza, piuttosto con l’essenza. Tiziana Cerra www.tizianacerra.com [foto H.F.E. & Co Studio, Unsplash]....... Continua a leggere…

Ci sono parole che non escono e che se ne stanno lì in attesa, perse nei meandri di qualcosa che è stato smarrito. Ogni volta che incontri una persona speciale, capace di parole che sanno arrivare, chiediti sempre quale sia il sordo dolore che la conduce, la feritoia che le sospinge in superficie, affinché ogni comprensione sia dono, affinché ogni cura venga restituita in respiri. Nessun cuore che non abbia mai conosciuto l’inferno, potreb....... Continua a leggere…