Stesse emozioni creano stesse abitudini che generano stesse esperienze che riportano alle stesse emozioni. L’anima è però più coraggiosa, osa dove l’abitudine accartoccia rilancia dove la mente indietreggia. Ciò che è fuori può anche mutare ma il vero cambiamento chiede coerenza interiore perché l’universo crede a te, se tu cambi eroicamente e davvero, l’universo complotterà con te per creare un’eco altrettanto prode. Tiziana....... Continua a leggere…


Siamo tutti speciali ognuno a modo suo ed anche le persone alle quali crediamo meno lo sono. Occorre reinventarci e abituare il nostro cuore a nuove emozioni e il nostro corpo a una nuova chimica, semplicemente lasciando andare ciò che vuole andare. Ogni volta che stiamo nel passato non riusciamo a godere del potere del nostro presente e del potenziale che ci occorre sprigionare per cambiare rotta e realizzare sogni. Indossa nuovi odori, allenta....... Continua a leggere…


Ciò che ti irrita spesso è lì proprio per spostarti. Da te, da dove sei arroccato. Da quella situazione, sensazione, persona o luogo che ti zavorra, che ancora ti riporta a ciò che non è né qui né ora ma ad “allora”, la scusa per non mutare fino in fondo. La scusa per rimanere arroccato al passato, in una nota sofferenza piuttosto che chissà, magari, in una gioia sconosciuta. Non lamentarti di ciò che esprime ciò che ti irrita, non ....... Continua a leggere…


Ci sono confini di zucchero da qui a lì e quel sapore è quel che resta fino alla fine del giorno, quando si sta per addormentarsi, quando un pensiero si adagia sul cuore e un bacio umido d’amore scappa allungandosi oltre la chiusa finestra fin dove poi più non vuole dormire. Tiziana Cerra www.tizianacerra.com ....... Continua a leggere…


È ritrovarsi in un paio di occhi che ti sono ostili e riuscire comunque a non fuggire e a restare ma da un po’ più in là. È comprendere che è necessario a noi che gli altri non sempre siano capaci di guardarci dritti al cuore, così come è necessario a loro, sotto quel che forse pare eppure non è. Siamo fatti di infinite e piccolissime fragilità travestite da mostruosi e insaziabili giganti. Noi, loro, tutti. È così quando smettiamo d....... Continua a leggere…


Quando qualcuno ti manca disegna quella distanza come uno spazio magico che è lì per servire entrambi. In quello spazio magico apprendi l’arte del respiro, la danza della realizzazione e l’approfondimento dell’amore che dici di sentire. Nessuna lontananza punisce, piuttosto dona e aggiunge. Aggiunge più di te e più del tuo partner ad un vuoto che se solo tappato e non colmato divorerebbe entrambi. Riunirvi guariti e farvi entrambi più ....... Continua a leggere…


Gli amori animici hanno funzionalità. Non nascono per appartenersi ma per servirsi.

Tiziana Cerra....... Continua a leggere…


Quest’anno anche io come molti di voi mi sono ritrovata a Natale lontana dai miei genitori. In questo spazio di tempo e lontananza sono avvenute tante cose, molte che hanno fatto bene al cuore e molte che ne hanno ricordato ogni preziosa fragilità. Mia madre si è recata in riva al mare un mattino all’alba, nei giorni prima del Natale nel paese dove vive, racconta che le è stato portato in dono un presepe dalle onde che lei ha ricomposto. M....... Continua a leggere…


Scegli te principessa, scegli te e il resto verrà da sé.

Tiziana Cerra....... Continua a leggere…


L’anima sa esser sempre coraggiosa, l’anima crede e sa. In ogni cammino introspettivo non è mai togliere ma sempre aggiungere. Aggiungo pazienza, aggiungo speranza, aggiungo amore ma accetto anche di aggiungere confusione, di aggiungere tristezza, di aggiungere timore e dolore. Ed è nell’accettare di potenziare ciò che più temiamo guardandoci fino in fondo che possiamo rendere esponenziale il nostro coraggio e scoprire in noi ogni soluz....... Continua a leggere…